Yoga prénatal

Le yoga prénatal est une pratique physique, corporelle et respiratoire adaptée aux femmes enceintes tout au long de leur grossesse. 

Il constitue un très bon accompagnement à l’accouchement.

Les séances permettent aux futures mères : 

  • d’apprendre à écouter leurs corps 
  • de communiquer avec leur bébé 
  • de retrouver une certaine mobilité dans leurs corps, s’assouplir, s’étirer et se détendre 
  • de respirer et de s’oxygéner 
  • de relâcher les tensions musculaires et nerveuses 
  • de se revitaliser et de partager leurs émotions avec les  autres mamans